10个女性中，有9个会反馈有月经不调的症状，自月经初潮起，我们女性就应该学习、了解一些卫生常识，对月经子宫情况有一个正确的认知，保持理智，清晰的态度。

　　一般来说，月经不调是因为我们体内内分泌失调或者是器质性病变引起了这种情况，如果月经周期絮乱超过了35天或者提前了7天以上的，还有月经量比平时明显变多或者变少的情况下就是有了月经不调的症状了，一般情况会伴随腰膝酸软无力，头晕、乏力、心慌、气急、出汗等临床症状，情况严重的会引发不孕，失血性贫血以及休克等情况，对于月经不调的女士我们需要高度重视这种问题。

　　正常的月经我们是正红色的，不稀不稠，不会凝结，无特殊气味，时间大概是7天左右，出血量大概在20-60ML 左右，周期大概是21-35，月经周期是指 从月经第一天开始，到下一次月经第一天。

　　情况严重的月经不调一般情况用激素类药物进行调理，医院有开药的，但是，小编建议，关于激素类的药物能不用的就不用。也有很多用中药调理的，时间会比较长，但是效果是存在的，对于按摩穴位理疗的这个说法也是可以搭配理疗的， 效果更显著。

　　平时在月经期内多注意阴道卫生，姨妈巾最好在4个小时内更换一次，姨妈巾建议用棉质的，禁忌月经期性生活，保持良好的生活习惯，在月经期间注意不要吃冰淇淋，碳酸饮料，油炸食品，冷饮，咖啡，西瓜，麻辣等辛辣食品，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃铁，滋补性的食物，注意保暖，不要着凉。

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