月经他来我焦虑，月经不来我难受，月经来少了我担心，月经变少就像我的钱包一样，瘦瘦的，量少，不多，超可怜。所以女性朋友一定要多多关爱我们的月经情况，多了解相关月经知识。

　　我们女性的正常月经量为50～80m，超过80ml为月经过多，少于50ml为月经过少。可以根据我们使用过的姨妈巾来判断下， 如果月经能把一片日用姨妈巾完全浸湿的量，可以估算为20ml，而姨妈巾只有中间部分被浸湿(大约占整块姨妈巾1/3)，可以估算为5～7ml，如果月经偶尔变化是不用太在意的，自己调节好情绪即可，如果是多次发生，则需要及时联系正规医院检查身体情况，咨询医生做诊断治疗。

　　我们女性体内的内分泌絮乱、卵巢疾病，像卵巢功能下降，早衰等都会引起月经变少，过多的人流和子宫的手术操作、盆腔炎的疾病等都会对月经变少有影响。

　　在中医上月经变少是属于气血不足的表现，可以在中医医院用一些调节气血的方子即可，平时我们也可以多吃一些枸杞、大枣， 阿胶粥等食物，对于补气血也是非常有好处的。平时要注意下我们的生活习惯和卫生习惯，保持良好的心态，注意保暖，不要着凉，少吃凉性食物，多喝开水，注意劳逸结合，保持良好的身体健康。

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