月经作为我们女性的亲戚伴侣，每隔一月才见一次，每次都会特别关注月经的颜色，量多少，经期时间，甚至是计算什么时候和月经相见等状态来判断它是否健康。看到月经发黑的时候，心猛的一颤。今天，让我们来聊一下关于月经发黑这个情况。

　　平时我们女性身体其他部位出血的时候也是会经过鲜红色再是暗红色的过程，最后结痂，所以月经颜色变暗，或者变黑是正常的情况，如果有伴随恶臭，月经不调则需要考虑是阴道炎或者其他症状，中医上的说法月经变黑是属于血瘀或者是宫寒的情况导致，内分泌絮乱，精神紧张，平时熬夜，烟酒都会影响到我们月经的情况。

　　对于来月经的女性来说，一定不要喝冰水，要多喝热水，可在月经期间用生姜熬水冲服红糖喝，有散寒，补血的作用，忌烟酒，不要熬夜，在月经期禁止性生活，要保持良好的生活习惯，早睡早起，阴道的卫生要注意清洁，内裤要穿棉质的，勤更换，建议每日手洗后在太阳下暴晒杀菌，保持良好的心态，以及营养均衡，可以适量运动，不能激烈运动，平时可以多健身，增加身体免疫力。

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