很多女性都会有过阴道瘙痒的情况，总是反复的发作，严重影响我们的身心健康，但是有多年纪不大的女性来说，这个是不能说的秘密。

　　女性的阴道内寄生有阴道杆菌，它能够分解乳酸，让我们的阴道保持一定的酸度，这样就能抑制治病的细菌繁殖，保持我们阴道的生态平衡。如果生态平衡被打破就有可能出现阴道瘙痒，白带异常，有异味等情况，情况严重者，将会有尿频，尿急，尿痛，性交痛，阴道红肿等症状。所以我们平时要多多的关爱我们的阴道。

　　那么，对于阴道瘙痒我们平时可以多注意下自己的内裤清洗情况，要穿棉质的内裤，内裤要当天洗澡后就手洗干净，不要和其他衣物在洗衣机一起清洗，多余重点部位要多揉搓，多漂洗，不要有泡沫残留哦，洗后放到室外放到阳光下暴晒杀菌，放通风处晾干，对于私处的衣物护理，和平时的卫生一定要不要偷懒哦。

　　平时的锻炼健身不能少，当人体的抵抗能力低，就容易遭到细菌侵害。瑜伽，跑步，跳舞等都是可以参考的，平时可以观察下自己喜欢那种类型的运动，现在很多网上都有锻炼的教学视频，可以跟学锻炼，增加体质。

　　饮食方面要注意跟上营养，关于性生活一定要注意卫生，它能引发阴道很多的问题。现代人的上班都是坐在办公室的女士居多，对于这些久坐的人群，建议每隔一两个小时就起身走一走，或者说去厕所方便，可以活动四肢，还能缓解眼疲劳。

　　另外，关于任何病症有情况都是可以和医生说明，女性不用难以启齿的哦。

　　关爱女性健康，关注长沙仁爱医院，如有其他疑问，欢迎咨询在线客服医生。